Meist denken wir ganz automatisch und ohne, dass wir uns darüber bewusst sind. Genauso automatisch sind dann viele unserer Handlungen. Das Gedankenkarussel ist wie ein Käfig. Aber es gibt Möglichkeiten, etwas dagegen zu tun.

Aus dem Ayurveda stammt sie Idee der morgendlichen Intention. Keine Angst, Sie brauchen nur ein paar Minuten dafür. So geht’s: Setzen Sie einfach im Bett auf, atme tief durch. Wenn Sie mögen, legen Sie die Hände auf Ihrem Herz. Und dann: Spüren Sie in Ihren Körper hinein. Entspannen Sie sich ganz bewusst.

Und dann ist die Intention dran: Suche dir etwas aus, was Sie sich gerade besonders wünschen. Und das sprich in Gedanken aus. Achten Sie darauf, in der Gegenwart zu bleiben: «Ich bin…» statt «ich möchte…». Bleiben Sie eine Weile so sitzen, atmen Sie ruhig weiter und wiederhole die Intention noch einmal.

Diese Technik ist bei der Massage ebenso wirksam. Namhafte und einflussreiche Schriftsteller haben diese Idee in Bestsellern aufgegriffen und weiterentwickelt:

“Die Kraft der Ansicht” del autor: Franz A. Koch

“The Power of Intention” del autor Dr. Wayne W. Dyer

«Intention: Mit Gedankenkraft die Welt verändern – Globale Experimente mit fokussierter Energie» de la autora Lynne McTaggart. In diesem Buch schrieb die Autorin:

«Ist es möglich, dass unsere Gedanken, unsere Wünsche und Gebete objektive Veränderungen in der Welt bewirken können, oder gibt es noch etwas anderes? Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Entdeckungen beantwortet Das Absichtsexperiment all diese faszinierenden Fragen und zeigt uns, dass Gedanken und Absichten viel mächtiger sind als wir dachten und eine Energie besitzen, die die physische Realität verändern kann. Das bedeutet, dass wir sie nutzen können, um unser Leben zu verbessern, unseren Körper zu heilen und zur Befriedung unseres Planeten beizutragen. Natürlich haben nicht alle Gedanken die gleiche Kraft. Deshalb erklärt die Autorin die wirksamsten Techniken, um die Macht unserer Gedanken und Absichten zu erhöhen, um konkrete Ergebnisse in unserem Leben zu erzielen. Darüber hinaus lädt sie uns ein, an dem größten Experiment teilzunehmen, das jemals zur Dominanz des Geistes über die Materie durchgeführt wurde.»